小女生满心期待地将歌唱视频上传网络，换来的却是无情的抨击与伤害。
这是音乐爱好者黄慧恩年少时期的经历。如今29岁的她，经历多年的网络攻击与校园霸凌后，终于走出阴霾，用音乐传递勇气与希望，给有相同经历的人。
从三岁开始接触音乐，到赢得歌唱比赛、自创歌曲，黄慧恩的成长几乎都与旋律相伴。她笑言，唱歌是她讲故事的方式，也是表达情感的出口。没想到，带来快乐的音乐，却成了他人用来伤害她的工具。
16岁那年，她首次在社交媒体上公开上传与朋友合作的翻唱视频。那是她充满热忱的起点，却也成为伤害的源头。
“有人留言给我的朋友说：‘你为什么跟她合作？你独奏会更好，她只会拖累你。’”
那是她第一次面对恶意留言。年少的她不知所措，陷入焦虑与自我怀疑：“我停止上传视频，不再有自信了。我害怕分享给别人看，怕遭人嫌弃。”
网络霸凌的隐蔽性让伤害更难被察觉。调查显示，新加坡青年每天平均花八小时使用手机或电脑，虚拟世界的匿名性，往往成为施暴者的保护伞。
事实上，网络攻击并非黄慧恩第一次面对霸凌。中学时期，她就曾被同学取笑、戏弄甚至孤立。
“他们觉得好玩，以作弄我为乐。渐渐地，玩笑就变成霸凌。”她回忆时说。
她说，小组作业时，同学们常利用她承担比别人更多的功课，还会在言语和行为上羞辱她。若她稍作反抗或向师长求助，施暴者就会变本加厉。
家庭教育指导师韩美琪指出，许多孩子未意识到自己正在霸凌他人，“他们觉得只是好玩。”
她解释：“如果被对待的一方已经清楚表达不喜欢这种行为，但加害者仍继续，这就属于霸凌。”
多年后，黄慧恩仍背负心理阴影，对人际关系充满恐惧。她在心理治疗师的协助下，逐步面对创伤，也意识到自己的社交焦虑，源自过去的伤痛。
如今的她重新拿起乐器，唱出自我疗愈的旋律。
“被霸凌的人，你们并不孤单。不要气馁，把事情告诉可信任的人。你不能改变别人，但可以改变自己应对的方式。”她说。
她也希望施暴者能以更健康的方式，来表达自己的情绪。
