新加坡烟霾情况反复，24小时空气污染指数破百引发忧虑。大气科学专家兼新加坡国立大学特聘副教授许智扬博士在《狮城热话》节目中说，当前烟霾发展大致符合预期。虽然厄尔尼诺较强，但今年烟霾出现较迟，也不如2015年那样迅速加剧。
他预测，今年底烟霾情况会转好，但是明年2月烟霾可能会再回来。
吸入PM2.5微小污染颗粒会怎样？
烟霾期间最常被提起的PM2.5，其实就是直径小于2.5微米的细颗粒。
许博士解释说，1公分就是1万微米。他以头发为例，一般头发横截面直径约50微米，PM2.5只有发丝二十分之一或更小，颗粒微小到肉眼无法看见。
百汇珊顿医疗集团全科医生何宛欣说，PM2.5可突破上呼吸道过滤屏障并深入肺泡。更细小的颗粒，甚至可能进入血液循环，进而侵害心脏、中枢神经系统及脑部，更严重的恐怕会增加失智症、心机梗塞和中风的风险。
据何医生观察，烟霾期间前来看诊的病人增加约一倍，较常见的是上呼吸道不适、皮肤红疹和敏感性鼻炎。
她本身也是哮喘患者，因此格外谨慎地在诊所摆了三台空气过滤器，家里另有四台，门窗近来也全天关闭。
两种指数看“两种烟霾”
新加坡观察烟霾情况，主要看两项数值，分别是24小时空气污染指数（24小时PSI）和1小时PM2.5颗粒浓度。
许博士说，PSI空气污染指数其实综合六类污染物，包括PM2.5、二氧化硫 、臭氧、一氧化碳等，再取其中污染数值最高的一项作为PSI指数，近期最严重的就是PM2.5指标。
这项数值反映过去24小时的平均烟霾情况，较适合观察累积影响，也可供慢性病患者或雇主规划防护措施。
若只想知道“现在能不能出去跑步”，则应查看1小时PM2.5颗粒浓度。
数值若逐步上升，空气质量接下来1小时可能恶化，就应考虑改变户外计划。
你选对口罩了吗？
佩戴口罩方面，新加坡科技设计大学工程产品开发高级讲师张智辉博士说，布口罩对PM2.5的过滤能力约为10%至30%，普通医用口罩约30%至60%。
而N95口罩可过滤95%或以上细小颗粒，因为它有至少四层过滤结构，中间层采用带静电的无纺布（non-woven fabric），不是靠织布的孔洞密度大小，而是以静电吸力捕捉这些微小的颗粒。
市面上还有欧规FFP2、韩国标准KF95、中国标准KN95等规格的口罩，选购时应留意认证标识。
何宛欣医生则强调，选对N95口罩后，还必须戴得服帖——完整覆盖口鼻，压紧鼻梁处金属条，再呼气检查边缘有没有漏气，有缝隙就需要重新调整。
她也纠正了两项普遍的误区。首先是布口罩或一般医用口罩容易让人产生“错误安全感”，延长户外活动时间，反而造成危害。
此外，增加饮水量仅有助滋润上呼吸道黏膜、舒缓不适，并不能把已吸入的细小污染颗粒“冲走”。
你我如何预测烟霾动向？
要掌握烟霾情况，许博士简单说明了烟霾分布图的解读方法。苏门答腊和婆罗洲一带火点以红点标示，较深的棕色代表烟霾较密集。他指出，火点产生烟雾后，低空风向会决定烟霾往哪里移动，风往哪里吹，烟就往哪里走。要判断烟霾会否飘向本地，不能只看火点，还要观察烟霾分布和风向。
雨水同样关键。图表列出过去24小时降雨分布，哪里下过雨，空气就会受到一定程度的“洗涤”。时至年底，东北季风带来雨季，雨水能扑灭部分燃点，让火势较难扩散，区域烟霾一般就会缓解。
医生提醒，烟霾严重时，最实际的做法仍是减少户外停留、避免剧烈运动。
