食谱:蒜末羊角豆

(图:互联网、AI生成图)

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材料:

新鲜羊角豆/10条(可随意增减)
食盐/适量
小苏打/适量
食油/适量
白糖/适量
生抽/适量
蚝油/适量
淀粉/1汤匙
清水/半碗
大蒜(剁成蒜末)/4粒
小米椒(去蒂切成辣椒圈)/3条

做法:

1.把羊角豆放进一个装满清水的盆里,加入一些食盐和小苏打,用手抓洗羊角豆。
2.将洗净的羊角豆捞出,沥干水分后放在盘子里,接着倒上一些食油在羊角豆之上,带上一次性手套将它们抓拌均匀。
3.调制酱汁:准备一个碗,先放入一点食盐,再放进一些白糖,再倒进一些生抽和蚝油,接着加入一勺子淀粉、半碗清水,用筷子将它们全部搅拌均匀,备用。
4. 准备一个蒸锅,倒进适量的清水,放上笼屉后盖上盖子,开大火将水烧开。待水烧开后,揭开盖子,把羊角豆倒进笼屉中,盖上盖子,以大火蒸5分钟。关火后,将羊角豆从笼屉中夹出,放进盘子里置凉。
5.将羊角豆放在砧板上,先用菜刀将其根部切掉,再用手顺着羊角豆的棱角将它撕开(注:不可撕断)。把所有的羊角豆都撕好后,摆放进盘子里,备用。
6. 热油于炒锅,将蒜末和小米椒倒进热油里翻炒至爆出香味。将调好的酱汁倒进锅里,在大火下搅动酱汁至熬开。
7. 待汤汁熬开后,即可关火。将酱汁淋在羊角豆上,即可享用。
 

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