带孙子能让阿公和阿嬤的大脑更年轻、更健康！
根据2025年7月发表于“The Journal of the American Medical Association（JAMA）的大型研究显示，50至79岁的人士，每周适度照顾孙子女，失智症风险可以降低24%。
为什么带孙有这种神奇效果呢。原因在于：
需要跟孙子互动，自然而然就要用手机、上网查资料。
学习新科技、新儿歌，大脑持续被刺激。
跟家人、小朋友相处，不容易感到孤单。
社交连结变多，人也会比较开朗。
研究追踪了一万多位中高龄者，发现只要不是太操劳地带孙，像陪玩、讲故事、教功课，都对认知功能有正面影响。甚至因为想和孙子视讯，就开始摸索智慧型手机、YouTube等数位工具，无形中训练了大脑！
但每周“代顾”别超过40小时，重点在于保持社交互动、多接触新事物，而不是压力爆表的体力活。
