（综合讯）全球多金又长寿的富豪不再少数，远的不说，你看香港的李嘉诚、李兆基、吕志和和何鸿燊，岁数一一突破了90岁，甚至超过了95岁。

他们的生活方式和习惯，就是他们的长寿秘诀！
 

有规律的生活习惯

这些富豪们普遍上都非常自律，规律的生活习惯是他们保持健康的重要因素。

李嘉诚尤其注重晚餐的清淡，经常常只吃青菜和豆腐，从不碰肉类。他坚持早睡早起，每天都会进行适度的运动，保持身体的活力。这种自律的生活方式，有助于远离了亚健康状态，保持良好的身体状况。

健康的饮食习惯

这些富豪们对于饮食有着严格的要求，健康的饮食习惯是他们长寿的重要因素。他们的饮食讲究少油、少盐、少糖，主食多以杂粮为主，蔬菜种类丰富多样，水果则根据季节选择食用。

为了确保营养均衡，他们通常会聘请专业的营养师来为自己制定一套饮食计划，确保摄入足够的营养，同时避免营养过剩。

和睦的家庭关系

这些富豪之家大多是家庭关系和睦，家风良好，家人之间互相尊重、关爱。他们深知拥有再多的财富，不如拥有一个温暖和谐的家庭。这种良好的家庭氛围，不仅让他们感受到幸福，也为他们的长寿提供了心理上的支持。
 

不是富豪，也可以借鉴！

虽然普通人无法完全复制这些富豪的生活方式，但其中的自律、健康饮食和良好家庭关系还是值得我们学习。保持规律的作息，注重饮食的健康，营造和谐的家庭环境，都是我们可以达到的目标。