解暑圣品?热天狂吃这个水果,害他血糖直飙!

(图:AI生成图)

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一位糖尿病患者6年来血糖始终控制得宜,不过日前复诊时,却发现其饭前血糖及糖化血色素都飙高。

是什么原因导致他血糖爆表呢?

这位患者一直都是在服用两种抗糖尿病药物治疗,糖化血色素也都控制在6.5-7%之间,符合成人糖尿病糖化血色素治疗目标(<7%)。但这次复诊却发现患者的空腹血糖飙高到314mg/dl(成人糖尿病空腹血糖治疗目标80-130),且糖化血色素也高至10.2%。医生询问原因,才知道原来是因为天气太热,家中买了许多大西瓜,该患者每天都喝吃好几片西瓜解渴消暑,时间持续一个多月之久!

所幸经过饮食调控后,他的糖化血色素(HbA1c)逐渐降到6.6%正常值。
 

(图:AI生成图)

温馨提示:

糖尿病治疗3大要素为饮食控制、运动及药物,其中又以药物治疗最重要且最有效,但并非只靠药物就可以让血糖达标,适当的饮食及运动也是必要的,尤其均衡摄取各类食物、定时定量、多吃高纤维食物,例如蔬菜、糙米、麦片等,减少进食高脂肪的食物,例如肥肉、油炸食物、全脂奶、蛋糕、椰浆,尤其要避免进食高糖分的食物、水果及含糖饮料。

而每天的水果摄取量不能超过两份,一份水果约等于一个女生拳头大小或切成碗装8分满,最好分为两餐吃,每餐各吃一份,时间最好是在两餐之间或饭后1至2小时。
 

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