起床折被竟不利健康？ 英国医生：会养大这种“怪物”

不少人认为起床折被是一种良好习惯，但英国一名医生警告，这种行为其实不利于健康，因为它会令一种“怪物”在床上大量繁殖。

这种“怪物”就是尘螨。署名为@drsermedmezher的英国医生梅泽尔（Sermed Mezher）早前在短视频平台TikTok上传了这条颠覆大部份人传统观念的视频，观看人次已超过260万。

他在视频开头展示一张刚睡过、凌乱的床铺的图片，并说：“在早上就这样离开你的床，你的健康会因此而感谢你的。即使你没有伴侣，你也不会孤枕独眠，这是因为我们的床上有数以百万计的尘螨。”

尘螨喜好潮湿环境

据梅泽尔解释，尘螨喜欢潮湿的环境，早上一起床就整理床铺的话，就等同于疯狂喂养这种“小怪物”，令它们大量滋生繁殖。

他也表示，有些人会对尘螨过敏，导致出现鼻塞、皮疹的症状。

他建议，要饿死尘螨，最好能在早上起床后半小时到一小时内不整理床铺，让床上积聚的湿气蒸发，这将有助于减少尘螨的数量。

当然，这么做并不能完全根治尘螨问题。因此，他也建议人们可以在床垫上铺一层防尘布，或者定期更换床单，至少每两周一次。