日本一项调查显示，为了工作通勤超过一个小时的人士，压力比通勤时间少于半小时的人士高出八倍。
ETToday新闻云报道，日本My Home公司对400名当地通勤者进行调查，并将根据受访者的通勤时间分为：30分钟以内、30分钟到一小时以及超过一小时。
调查结果显示，通勤时间越长的人群，平均睡眠时间越短，特别是每天通勤超过一小时的员工，平均每晚只能睡5小时54分钟，远低于健康成人建议的六小时睡眠时间。
多项研究表明，睡眠少于六小时会对身体健康产生不良影响，不仅会降低专注力，还会削弱免疫力，增加患慢性疾病的风险。
调查还显示，通勤时间超过一小时的受访者，平均每天在家里待了9小时26分钟，其中有62.4%的时间用于睡觉。超过三分之二的长时间通勤者对睡眠品质不满，许多人回到家后大部分时间都用来休息，表示家几乎成了用来睡觉的地方。
调查结果也显示，通勤时间超过一小时的人士中，仅有16.7%的受访者认为通勤不带来压力，33.8%的受访者则认为通勤给他们带来了很大的压力。相比之下，通勤时间不到30分钟的人中，41.7%表示没有压力，只有4.2%的人士认为通勤带来压力，两者的差距高达八倍。
研究也发现，通勤时间的延长会对情绪产生负面影响。英国的一项研究显示，每日多出20分钟的通勤时间，对工作满意度的负面影响，就相当于薪资下降同样令人沮丧。