澳洲卫生局吁公众勿忽视排便 提醒上班族工作可以上大号

澳大利亚上个月才启动新法案，允许员工在下班后有权拒绝阅读工作电邮、简讯或回复雇主联系，当地卫生局本月又发起另一项新颖的健康宣传活动，告诉人们“在工作时上大号也没关系”，受到不少赞扬。

英国《卫报》报道，澳洲昆士兰卫生局近日在社交媒体Facebook和Instagram上发起这项活动，并警告一味忽视排便需求，可能会导致粪便卡在结肠中，引发痔疮和其他严重疾病。Instagram的帖文还写道：“所以，与其憋着，不如让它排出来。”

昆士兰卫生局也在帖文中表示，若觉得在公共场所上大号非常困难，那么就很可能患有俗称“害羞肠”的症状，这种症状有时也被称为“便便妄想症”（poo paranoia）。患者会因为排便时发出的声音或气味而产生强烈的恐惧感，害怕被他人评判。因此，他们可能会出现心率加快、出汗或恶心等症状。

以泰勒丝也上厕所作为提醒

帖文也列出一些缓解这种焦虑的建议，比如：“别忘了每个人都会排便，想想名人也会如厕（例如泰勒丝）”，另外还可以带小瓶香氛喷雾进厕所等，若仍无法克服焦虑，便须寻求医疗机构的帮助。

据报道，一项针对26个国家超过5万400人所进行的研究发现，每五个人中就有两人患有大肠激躁症（irritable bowel syndrome）、功能性便秘（functional constipation）等疾病。

临床心理学家诺尔斯（Simon Robert Knowles）指出，有些人相当极端，在工作环境中根本不去上厕所，或者离开工作岗位后去别的地方后才排便。“在某些情况下，可能会更极端，他们会服用药物，以减少在公共场合排便的可能性。”

他表示，持续避免在公共场所上大号最终会增加患者的痛苦，使他们因为焦虑而更难使用公厕。他也赞扬当局所发出的信息，直言：“这是一个没有得到充分认识的问题，因此我认为昆士兰卫生局主动提出这个问题非常重要。”

昆士兰卫生局发言人表示，这些帖文解决了一个常见，但往往不为人知的健康问题，使身体机能的讨论正常化，解决被视为禁忌的健康话题，减少羞耻、尴尬和恐惧，也有助于教育，促进健康。