丽江旅游红红火火，在中国古城/古镇旅游热度排名中持续节节上升。旅游平台Skyscanner《2025年旅游趋势报告》公布最受新加坡旅客欢迎的目的地，丽江名列榜首。你我最想去的地方，也是中国旅游大军蜂拥而至的热点。热门景区里一年到头人山人海，应该如何安排，才能避开汹涌人潮，享受宁静清幽的慢时光？
 
我的云南行以丽世集团的茶马道酒店系列为依据，一系列酒店与山居走隐世低调路线，散布于云南各地。大热门的丽江也有少为人知的景点，主打在地风情，玩出小众趣味。

丽江古城：闹中取静

丽江古城是UNESCO世界文化遗产，由3个古镇组成：大研、束河、白沙。一般常说的丽江古城也泛指大研古镇，三座古镇当中规模最大，也最多游客。真的想要避开人潮可以直接跳过大研，只玩束河和白沙。不过我是第一次到丽江，说什么都一定要到大研古镇看看。
 
古城中心点是四方街，早期茶马古道上交易的重要场所，明清以来各方商贾云集，各族人民在此交易商品，也是丽江最热闹喧哗的地方。古城以这里为基础发展起来，四条主街向四周辐射，每条街道又分出许多小街小巷。
 
今天走在古老的石板道上，夹道古色古香的房舍里，都是面向游客的商店、酒吧、餐馆、民宿，商业活动兴盛却又弥漫着悠闲的气息，古镇上到处都是身穿汉服的游人，各个角落设计成打卡亮点，白天夜晚氛围大不相同。
 
整座古城都是步行街，禁止汽车进入，但人潮如织。住宿和游玩要巧妙避开人潮，不要选择太过中心的地段。我住的茶马道丽江丽世酒店是位于古镇南部边缘，从机场坐车来到大路边，步行数分钟就到酒店，不需在石板道上拉动行李，又偏离了人来人往的古镇中心。这个地点闹中取静，可步行到镇上各个景点，逛累了又可回到相对安静的住所。酒店周边随便走走，还能感受几分在地生活气息。
 
早晨穿过巷弄外出吃早餐，路上与邻家居民点头问安，仿佛自己已成为镇上居民。酒店旁边的忠义市场是丽江古城内纳西族本地人最密集的地方，空气中弥漫特殊香料味道，摊贩售卖各种各样的生活用品与当地土特产，包括许多其他地方少见的高原食材如菇菌类、牦牛肉等等，走着走着还能看见远处的玉龙雪山。
 
开放式古镇没有休息时间，住在古镇上，可以赶在一大早出门，或在夜深人静时外出散步，感受难得的清静无人面貌。

三谷水：避世山野

三谷水又称三股水，距离古城30多公里，是丽江比较小众的景区，位于玉龙雪山山脉、老君山山脉和云岭山脉三山交接之处，也寓意着金沙江、澜沧江和怒江“三股水”并流之处。
 
三谷水的风景区和村庄交织在一起，景区所在的龙蟠乡宏文村被列为中国国家级传统村落，保留了纳西风情。由于不是观光地点，更能看到当地生活面貌。远处是雪山的白色山顶，眼前是一片片稻田、菜地，柿子树上硕果累累，民宅门外晒着黄澄澄的玉米，仿佛走进山水田园诗篇。
 
茶马道三谷水丽世山居设在村庄里的两个院落，房间阳台可以直接看到金沙江和周边村落，一出门即可进入景区。走在龙洞河栈道上，清凉泉水从山中各处涌出，沿途水声潺潺，飞流瀑布沁人心脾。浓密竹林里没有其他游客，仿佛身在武侠电影场景。沿着溪流可以一路走到金沙江畔，也就是长江上游。山居位于半山，上到制高点可放眼金沙江无敌景观，黄昏时分可以看到日落，也是丽世山居的私房黄昏鸡尾酒会地点。
 
夜里回到房间，四周围一片沉寂，还能听到哗哗水声。站出阳台外，一片漆黑已看不到任何景观，抬头看见满天星星，格外明亮。

拉市海：高原湿地

拉市海位于丽江玉龙雪山南麓，是云南省第一个以湿地命名的自然保护区，距离丽江古城十多公里。这里也有一间茶马道拉市海丽世山居，就在湿地边缘，正对着大片湿地景观。建筑设计把湖光山色引入庭院内部，与湿地风景相呼应，又融入周边传统村落中。
 
拉市海不是海，放眼却有如大海般宽阔，湖面海拔2437米，水面如镜倒映着玉龙雪山。湿地是水生植物的集中分布地，也是鸟类的主要栖息地，每年十月至次年四月，是候鸟迁徙的集中时间，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。
 
这里水草肥美，湖水清澈，古时也是茶马道马帮的必经之地，附近有马场可以体验骑马，一路也看到不少铁马骑行游客。
 
山居所在的打渔村被收录在中国传统村落保护名录中，茶余饭后串门窥看邻居生活，欣赏纳西民宅，路边与当地人随口闲聊，感受淳朴宁静的乡村生活。

躲避人潮贴士：

• 选择相对安静的区域。一定要住丽江古城的话，尽量选择偏离核心的街区。
• 早起游览。在丽江古城可选择清晨出行，这时候的古城相对宁静，游客较少，可以享受古城的古朴和优雅。
• 避开热门景区。选择小众景点，沉浸于人少景美的宁静时光。
• 选择非旺季出行。丽江的旺季是6月至10月，11月至次年3月游客相对较少（春节期间除外）。