铆足全力备战巴黎奥运 珊蒂盼完善技巧为国争光

为备战7月开幕的巴黎奥运,我国女飞人珊蒂正在卯足全力进行训练。已经获得女子200米参赛资格的她,希望在最后冲刺阶段,进一步完善技巧,在奥运赛场为新加坡争光。

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为备战7月开幕的巴黎奥运,我国女飞人珊蒂正在铆足全力进行训练。已经获得女子200米参赛资格的她,希望在最后冲刺阶段,进一步完善技巧,在奥运赛场为新加坡争光。

去年在杭州亚运会为我国赢得历史性的女子200米金牌后,我国女飞人珊蒂并没有放松练习。一个星期五天,她每天都要针对不同的技巧进行训练。

珊蒂说:“目前我正在常规的备战阶段,重点主要是放在运动量而不是强度上,所以运动的次数较多,不过每次的时间较短。比如在星期一我会训练速度和力量。速度部分主要是很多冲刺和加速练习。”

在加冷的体育场进行赛道训练后,珊蒂还会到滨海堤坝进行上坡训练。不过新加坡变化无常的天气,也为训练带来一些挑战。

她表示:“在本地训练一个棘手问题是闪电警告,所以在下雨的时候,你不能在户外活动,因为还有闪电警告,而且下雨时地板和草地会很滑。我们必须时刻做好准备,像是制定备选计划。”

珊蒂训练之余,还必须严格控制饮食和睡眠,以确保她的身体在激烈运动后能很好地恢复。她也希望努力完善自己的跑步技巧,能让她在今年的巴黎奥运会上取得好成绩。

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