调查显示：过去两年、18到74岁的本地居民患高血压的人口比率达37%，跟13年前相比，增加了一倍。

卫生部公布的“2022年全国人口健康调查报告”显示，本地肥胖居民的比率，也从2013年时的8.6%，增加到2021到2022年的11.6%。

糖尿病和高脂血患者则有所减少。同期的糖尿病患从9.5%，减少到8.5%；高脂血患者则从39.1%，减少到31.9%。

而在64到75岁的年长居民中，接种肺炎球菌疫苗的比率也从2019年疫情前的10.3%，增加到去年的26.5%。

保健促进局政策、研究与监测署署长黄添传说，健康的生活和饮食习惯至关重要。

“我们在外用餐时，可以要求少点汤或酱汁，因为这些的钠含量通常很高。我们也可以选择“含低钠食品” 标签的餐馆或小贩摊位。最关键的还是我们的饮食必须均衡。”

陈笃生医院肾脏内科部门主任兼南洋理工大学李光前医学院助理教授杨时政医生则说：“病人患上肥胖症的时候，他的身体的负担多了血压也会升高。高血压患病率逐年上升，其中一个主要原因是因为国人在饮食上口味方面偏咸，不自觉摄取过量的盐分。”

保健促进局在前年底到去年8月对3000名国人 展开的全国营养调查则显示，人们每天摄取的钠含量， 从疫情前的3480毫克， 上升到去年的3620毫克， 远超出每天低于2000毫克的建议摄取量， 九成国人摄入过多的钠。 

一些市面上常见的高钠食品 比如面汤、炒面和鸡饭等经调味的熟食， 也变得越来越咸。 举例说现在的一盘炒面， 钠含量就超过3800毫克， 比2010年高出近一倍。平均来看，每份食物的钠含量比2010年高出约两成。

国大医院首席营养师杨欣妮说：“这个是比较便宜的方式去让食物有味道，就是通过加比较多的盐分。如果有汤类食品，我们可以只食用面条，多余的汤我们可以不喝。”

比起疫情前，国人吃下更多油炸等高脂肪食物，每日卡路里超标的人超过六成，比2019年的55%要多。专家指出这是因为国人现在更常在外用餐或打包。 平均能量摄取从2019年的每天2360千卡，增加到去年的2410千卡。

杨欣妮说：“外食的时候其实我们摄取了很多的脂肪尤其是煎炸食品同等重量的脂肪和糖，相较起来脂肪的卡路里是糖分的两倍。或是咖啡，虽然是无糖的，但是他们加了很多的奶油。这个脂肪本身的热量就非常高，”

在包装饮料营养标签等级制下， 国人每天摄取的糖分 从2018年的平均60克 下降到去年的56克。

糖尿病患者的比率 从疫情前的9.5%减少到去年的8.5%。 卫生部说这是有史以来第一次下降。 同时患有高血脂的人， 也减少七个百分点到约32%。

另外由于居家办公仍是常态，通勤量减少也导致国人更少运动，去年每周做足150分钟运动的居民约有75%，比疫情前的约85%要少。