育有三个孩子的高级政务部长沈颖坦言自己和先生因为工作没太多时间陪孩子，但希望孩子将来长大后，回想与父母相处的时间，记得的是父母如何支持、爱和给予他们能量，她将因此心满意足了。
新闻及通讯部兼文化、社区及青年部高级政务部长沈颖在《空中访民情2019》第一集中分享她身为职业妇女，要兼顾家庭和工作并不容易。她记得女儿去年考小六离校会考，她和先生因为担心女儿没有专心备考而把孩子送到外婆家寄宿，好让外婆督促，结果数个星期后学校老师向她反映这个安排让孩子不开心，寄宿安排因此结束了。后来，爱画画的女儿也开窍发奋图强准备考试。
她也认为，作为家长得权衡以孩子的学业表现还是孩子开心较为重要。比如说，有一回，公务忙碌的她刚好有两个小时在家，就表示要为准备会考的女儿温习功课，但女儿表示说：“其实妈妈你能够在家是很好的，我们可不可以聊天，我们可不可以玩乐，为什么一定要做功课？“ 沈颖觉得女儿既然表达了意愿，她选择顺从女儿。