本地一项研究发现，有越来越多人开始选择较健康的低糖食物，不过仅有三成受访国人达到政府建议的每周运动量。
新加坡医学专科学院医学专刊发布的调查发现，国人越来越注重健康饮食，800多名受访者当中，近九成表示会少喝含糖饮料，少吃蛋糕、糖果。而近七成选择全麦面包多过白面包。
一位受访者表示：“面包和饭之类的，分量就是跟它减少，然后吃多点蔬菜。”
另一位受访者说：“比较甜的，比较咸的，不要吃就可以了。”
还有受访者说：“尽量少一点喝那些甜的东西，然后就自己带水。”
但超过八成受访者误以为，糖尿病是因为吃太多甜食所导致。专家表示，淀粉类食品也应少吃。
国大学苏瑞福公共卫生学院卫生系统及行为科学研究系主任罗南副教授说：“比如说米饭和面食。公众可能不知道这些淀粉类的食物吃下去之后它们会转化成糖分。其实跟吃甜食的效果可能是一样的。”
运动方面更有待加强。仅27.8%达到政府建议的每周中强度运动至少150分钟。
研究调查也发现，人们之所以不增加运动量主要原因有三。那就是工作忙碌、缺乏时间或者是忙于其他优先事项。而无法吃得健康，原因则包括他们的工作环境或地点，无法让他们轻易接触到更健康的饮食选择。
罗南副教授还说：“可以鼓励在办公楼当中或附近多建一些运动设施。这样子对上班族来说他们可能就更容易地去做运动。也可以比如说我在办公室，我用的这个站着使用的桌子。那我每天大部分时间是站着工作，比坐着增加了一些运动。”