【摘要】不少人在承受压力或用力过度时会出现手抖的情况，而求诊者当中，较多是年轻人和年长者。
【适合源流】中三普通华文、中三G2华文
【词汇】
| 序号 | 词汇 | 拼音 | 英文翻译 | 例句 |
| 1 | 症状 | zhèng zhuàng | symptoms | 感冒的常见症状包括咳嗽、发烧和喉咙痛。 |
| 2 | 摄取 | shè qǔ | absorb | 我们应该每天摄取足够的维生素和矿物质。 |
| 3 | 缓解 | huǎn jiě | alleviate | 深呼吸可以帮助缓解压力。 |
| 4 | 抗氧化 | kàng yǎng huà | anti-oxidation | 绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 5 | 拉伸 | lā shēn | stretching | 运动前后进行拉伸可以减少肌肉酸痛。 |
【课堂活动：看一看，说一说】
你曾有过手抖的经历吗？