有人在热闹中崩溃，也有人在微笑里沉没。隐形的心理危机，让青少年悄然萌生轻生念头。谁能察觉那场无声的告别，并在他们陷入沉默前，伸出援手？
毫无预警的人生句点
他活泼开朗、幽默外向，疼爱弟妹，也常对母亲撒娇。谁也没想到，在和家人愉快相处短短几小时后，他会选择默默地离开人世。
23岁的高小虎走的那一夜，毫无预警。2021年6月5日那天，他白天出门走走，傍晚回家吃饭，还笑着对母亲说最喜欢她煮的汤。睡前，他帮弟弟写电邮，也在窗前沉思了一阵子。
那一夜静得异常。直到清晨，家中的小狗突然狂吠，打破了寂静。
透过家里的闭路电视，母亲林丽慧看到小虎在一点多离开家。
她回忆：“早上六点的时候，两个警察出现在家门口。”
林丽慧心中涌起不祥的预感，忐忑不安地问警察儿子是否还活着，却听见最沉痛的答案：“你的孩子已经走了。”
林丽慧说，家里早年发生过重大事故，长子小虎因此患上焦虑症与适应障碍。尽管如此，他始终努力克服心魔。离世前一个月，他与母亲庆祝母亲节，还保证服完兵役后已有计划，叫妈妈不用担心。事发前一周，他也曾主动要求安排辅导。
“我认为他的这些举动，是在寻求帮助，不是那么绝望。”
如今回想，林丽慧仍深陷自责：“我不配做一个妈妈，我救不到我的儿子。为什么我没有看到？”
岁月流逝，母亲林丽慧仍在高小虎的离去中挣扎。
根据统计，2024年间，本地10至29岁自尽的人数达69人。每一起自尽事故背后，平均有超过20次自杀未遂的案例。高小虎在离世前，也曾两度企图轻生。
临床心理学家陈端琳博士提醒，应尽量避免让轻生念头萌生：“青少年如果曾经试探自杀，他们会设法让下一次更成功。”
她指出，高危时段通常是在凌晨一点至四点，夜深人静时，负面情绪最容易占据青少年的心智。
在母亲眼中，小虎始终温暖体贴，只是没人察觉他内心的挣扎。林丽慧说，儿子的离世让她陷入长久的悲痛，今年才渐渐学会控制哀伤，努力照顾家中其他孩子。
Art被自毁的冲动吞没，难以控制自己。
劫后余生的重生之路
另一名青年Art Dimitri Ng，也曾走到生命边缘。
Art成长于家庭关系不和睦的环境，性格内向、常感孤独。他从小渴望从他人身上获取快乐，为了证明自己有价值，他总是拼命付出，却常常感到失落。
在无止尽的自我否定中，他在15岁那年，决定结束生命，不再成为他人的负累。
所幸，他没有因此丧命。但当他清醒时，脑中闪过的第一个念头竟是：“我没有这样死去，会对其他人造成多大的麻烦。”
事后，他被转介至青少年支援机构IMPART接受辅导，学习管理情绪与自我接纳。如今，Art成为机构义工，帮助其他经历相似的青少年，并通过创作表达内心情感。
他说：“我不认为我已经能够爱自己，但我不再将之视为‘我恨自己’。”
辅导员梁家尊指出，Art的转变来自自我认识：“他一旦认识自己，就踏上了成长之路，他发现自己其实享受和别人说话。”
Art的朋友们也见证他的改变：“我们爱开玩笑。慢慢地，玩笑从恶搞变成好话。”
陈端琳博士提醒，青少年有时会因为模仿或流行，而以“杀自己”等字眼表达情绪。虽然可能只是玩笑，亲友仍应引导他们以更健康的方式表达感受，避免被负面语言牵引。
