遇到挫折也要继续勇往直前。
34岁的跑步教练罗国培17岁加入新加坡国家队，成为短跑和跨栏运动员，并代表我国参加多项400米短跑和4X400米接力赛赛事。他十年前退出国家队后，在本地三所中小学当田径教练，教导运动技能如跳跃、投掷，还有更重要的是跑步的姿势。
罗国培，田径教练：
小学生他们只是注重要跑得快，我就会教他们跑步的步伐，就是让脚趾先着地，这样你的起步才可以有多一点力，就可以跑得更快。他们是用后面（脚跟）先落地，或者整个脚板先着地。
同时是一名跑步教练的他，也有教导私人和团队跑步。66岁的学员蔡建华热爱跑步，但因跟腱断裂，去年动了一场大手术，休息九个月后才重回跑道。
蔡建华，团队跑步学员：
教练让我跑300米，然后休息300米，只是为了找找感觉，让双腿先适应路面，然后再决定是否正式跑步。
运动受伤对运动员而言是身心打击。罗国培在2015年参加新加坡公开赛的400米短跑项目时，拉伤了大腿后肌，错失了东南亚运动会的资格，也改变了他的生涯轨迹。
罗国培，田径教练：
当初我没有任何的负面想法或感受，我是觉得不可以跑步很辛苦，可是没得比赛我还是没问题。我觉得身为一个选手，受伤是一定会发生的，所以是正常的，只是我们要怎么去接受这个事实。我每次都是受伤了过后，我又积极地去训练，就想拿回之前的程度。所以从中我就带过来我做工时的思想，不管怎么样，我在训练我的学生方面，我从来都不会放弃照顾我的学生。
除了当教练，还是一名自由摄影师和房屋经纪的他，认为人生就应勇敢追逐梦想。他不停地跑，在生命的跑道上鼓舞他人也为自己加油。
罗国培，田径教练：
这个旅程其实我没有任何后悔。我觉得当一个选手，我们必须要有意志力，还要对自己有信心，不要这么容易放弃，加油。
