晨光|晨光聚焦:如何预防职业相关肌肉骨骼疾病

人力部报告显示本地去年共出现了340起职业相关肌肉骨骼疾病案例。

人力部2022年工作场所安全与卫生报告显示,本地去年共出现了1052起职业病个案,当中有340起是职业相关肌肉骨骼疾病案例。而在所有肌肉骨骼疾病案例中,背部损伤就占了超过九成,共有310起。其实继职业性噪音听力受损后,职业相关肌肉骨骼疾病是第二最常见的职业病。

职业相关肌肉骨骼疾病案例
当中出现最多职业相关肌肉骨骼疾病案例的行业,来自医疗和社会服务业、制造业、住宿和食品服务业,还有建筑业以及交通和仓储业等。

接触的病人大概有10%到20%的人可能是因为工伤意外造成,包括滑倒、摔倒、从高楼坠下或者是交通事故。至于因为工伤意外而需要手术,我们没有看到有明显增加的趋势。我们觉得趋势是相当稳定的。
刘录霖,国大脊椎中心高级顾问医生

肌肉骨骼疾病案例中占据了超过九成的背部损伤,可以分为好几种,受影响的部位包括韧带,肌肉和肌腱、椎间盘以及骨骼,而损伤程度则分为低能量和高能量。医生表示低能量损伤一般是在日常生活上没有注意姿势而引起的,比如当一个人突然伸展腰或者搬运过重的物体。

高能量的损伤就会导致骨折,这些骨折都可能影响到神经线造成瘫痪。
刘录霖,国大脊椎中心高级顾问医生

治疗和预防的重要性
医生会视病患的背部损伤程度制定治疗方案,包括物理治疗、针灸、药物注射等。如果伤势较严重,医生则建议病患动手术。然而预防胜于治疗,特别是在风险较高的领域如建筑和制造业,员工还是应该尽可能采取防范措施保护背部。
 

搬运的姿势非常的重要。尽量不要弯身拿太重的东西,因为这样使到椎间盘或者是关节受损。他需要弯膝盖或者是髋关节来捡起东西。至于工厂工作的操作员,他们也要经常做伸展运动。
刘录霖,国大脊椎中心高级顾问医生

另外,人力部也提供培训计划让企业员工学习维持工作场地安全。一些公司和企业也提供可调节桌椅让员工使用避免背部酸痛或不适,以及推广良好办公习惯。

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