新加坡天气炎热潮湿，但不少人长时间待在冷气房，皮肤反而更容易干燥。
皮肤专科医生何晶晶指出，低温、低湿度的冷气环境会带走皮肤水分，削弱皮肤屏障，导致皮肤干燥、粗糙、脱屑甚至瘙痒。频繁进出冷气房和户外湿热环境，也可能增加皮肤负担。
日常冲凉的水温也有讲究。何晶晶提醒，过热的水会洗去皮肤脂膜，加剧干燥和瘙痒。
冲凉后应立即涂抹保湿霜，干性或敏感肌肤者可选择无香精、性质温和的产品；脸部则可考虑含甘油、透明质酸和神经酰胺等成分的保湿产品，并趁皮肤微湿时涂抹，帮助锁住水分。
除了保湿，防晒也不可忽略。长期受到紫外线照射会造成皮肤光老化，破坏胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤变薄、干燥和失去弹性，也会增加皮肤癌风险。
何晶晶建议使用SPF30以上的防晒霜，并搭配宽边帽、阳伞和防晒衣物，尽量避开上午10时至下午4时紫外线较强的时段。
中医则认为，皮肤干燥除了受到天气、空气和化学物品等外在因素影响，也与气血津液及脏腑功能有关。
中医师林丽明指出，熬夜、年老体衰、情绪焦虑、长期便秘或饮食不节，都可能影响身体状态，使皮肤出现干燥、暗沉等不同表现，可根据个人体质通过中药、针灸或拔罐等方式调理。
食疗方面，林丽明推荐雪梨银耳百合羹，从中医角度有清心安神、清肺润燥的作用，较适合肺肾阴亏和皮肤干燥者。不过，脾胃虚寒，以及感冒咳嗽、痰多者不宜食用。
何晶晶提醒，如果皮肤干燥已经引起严重瘙痒、红肿、脱皮，甚至恶化成湿疹，应尽快寻求皮肤专科医生评估，不要自行乱用强效药膏。
