狮城有约 | 大肚腩为何这么难减？

我国有超过四成成年人面临腹部肥胖问题。一名自由业者体重一度高达126公斤，腰围56到57寸，走几步就气喘，睡眠也受影响。专家指出，腹部脂肪藏在腹腔里、紧紧包绕内脏，比皮下脂肪更难减，也更危险。专家教你通过正念饮食、日常运动和一道高纤养生米粉汤，一步步对抗大肚腩。

14/09/2026 播出

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