天气炎热，不少人一出门就汗流浃背，身上的异味也可能随之变得明显。但有体味，并不代表个人卫生不好。
皮肤科医生指出，体味的形成涉及汗液、皮脂以及皮肤表层细菌之间的作用，而每个人的皮肤菌群、出汗量和出油量不同，最终产生的气味也会有所差异。
汗水本身没味道？
鹰阁医院皮肤科的郭珂珈顾问医生解释，汗水本身并不是主要的异味来源。
当汗液和其他分泌物停留在腋下等皱褶、较不通风的部位，并被皮肤表层细菌分解后，就可能形成较明显的体味。这也是为什么部分人流汗后，体味会变得更加明显。
若属于较严重的体味问题，可能需要使用外敷抗生素或具有消毒作用的清洁产品，减少皮肤上的细菌。
青春期到老年 气味都会变
郭医生指出，青春期是体味变化较明显的阶段。随着荷尔蒙变化，汗腺较活跃，皮肤出油量增加，加上年轻人通常活动量较大，如果没有及时清洁，体味就可能更加明显。
进入更年期后，荷尔蒙变化也可能影响皮脂分泌，让身体气味产生变化。
到了中老年阶段，随着皮肤代谢改变，皮肤表面的Omega-7不饱和脂肪酸（奥米加-7）经过氧化分解后，可形成2-壬烯醛，这种物质被认为与部分年长者出现的特殊体味有关。
这种气味并不代表长者不卫生。郭医生指出，2-壬烯醛较难单靠清水去除，因此除了正常洗澡，也应该定期更换衣物、床单等布料，因为气味可能随着时间附着和累积。
别为了体味过度清洁
郭珂珈提醒，担心体味而一天反复使用肥皂洗澡，反而可能伤害皮肤，尤其年长者本身皮肤较干，更容易因为过度清洁而破坏皮肤屏障。
止汗剂则可以帮助减少局部出汗，例如用于腋下；至于香水和除臭剂，主要是以其他香味掩盖原有气味，如果与汗味混合，反而可能形成更复杂的气味。
饮食也会影响身体气味
郭医生表示，大蒜、洋葱、咖喱、酒类、红肉，以及西兰花、花椰菜等食物，都可能通过不同的代谢过程影响身体气味。
部分食物中的挥发性或含硫化合物在人体代谢后，可经由汗液、呼吸等途径排出，使部分人的体味变得更加明显。
不过，她强调，每个人的代谢能力和皮肤菌群不同，并非所有人都会出现相同程度的影响。
中医：调理体质比一味忌口更重要
中医师孔德川则认为，新加坡气候湿热，部分湿热体质人士可能比较容易出汗、皮肤出油，体味也可能较明显。
此外，脾虚、阴虚或肝火旺等不同体质，也可能表现出不同的出汗和气味情况。
中医更重视体质调理，而不是单纯戒口。
1. 湿热体质者 - 可适量食用冬瓜、薏米和赤小豆，帮助清热祛湿；
2. 脾虚夹湿者 - 可选择山药、白扁豆及陈皮，帮助健脾化湿；
3. 阴虚体质者 - 可适量食用百合、石斛等较滋润的食材。
如果因压力大、情绪紧张而容易出汗或体味变重，他也建议以玫瑰花配少量陈皮泡茶，有助疏肝理气、调节情绪。
不过，中医强调应根据个人体质辨证调理，不宜自行长期饮用同一种茶饮。
突然变味 可能是健康警讯
郭医生提醒，真正需要注意的是身体气味突然出现明显变化。例如，呼吸突然出现异常的水果甜味，可能与体内酮体升高有关，严重时可能是糖尿病酮症酸中毒的警讯，需要及时就医。
如果身体某处出现发红、脱皮、肿胀、流脓，并伴随明显异味，也可能与细菌或真菌感染有关。
因此，体味本身并不一定是问题，但如果气味和平时明显不同，而且持续出现或同时伴随其他身体症状，就不应只归咎于天气炎热或个人卫生，而应进一步寻求专业医疗意见。
