现在人手一机的时代，线上沟通、线上交友都很方便。不过本地调查却显示，国人亲近朋友的人数有所减少，从2018年的10.67人，降到去年的6.49人。心理医生、辅导员和年轻人代表都一致认为，泡在线上的时间越长，孤独感可能会随之增高。
长期孤独的危害 犹如一天吸15支香烟
临床心理学家周泳伶博士表示，现代年轻人很多是在线上打游戏，聊的内容围绕着游戏而不是深入的思想交流，又或者他们在刷手机时会对贴文、视频点赞，但这些都是缺乏深入且有质量的沟通。一旦他们遇到问题想要找人倾诉时，才发现没有人能真正交心。
周泳伶博士警告，“孤独就等于好像我们一天吸15支烟一样的危害”。长期无法化解的孤独感和社交孤立会引发精神压力，甚至导致心理疾病。她建议如果发现身边有人社交喜好出现突然的改变，像是原本喜欢参与聚会的人，突然都不出席活动，或是简讯回得很慢甚至不回，这些都是出现社交孤立的警讯，应该适当介入关心。
年长者的孤独感与社交孤立
多数人都会选择在网上晒出令人羡慕、开心的资讯。飞跃社区服务与家庭服务中心资深顾问凌展辉提醒说，过度接触这些讯息可能激发比较心态，反倒凸显自己生活的痛苦感。而如果朋友发的照片老是缺你一人，难免会令你胡思乱想，怀疑自己不被重视、自己不重要，从而加剧孤独感。
另外，国人家庭结构出现改变，与父母同住的孩子变少了；多数男性年轻时以事业为主，退休后社交圈子缩小，加上他们对一般乐龄中心的活动不感兴趣，这些都可能导致乐龄人士感到孤单。有的老人则是因为尿失禁，走不出阴影，所以选择避开人群。也有的是因为钱不够用，或是担心被拒绝，而选择减少社交互动。
线下交友局成年轻人社交新趋势？
8视界YouTube频道发起的投票结果显示，半数受访者已经很久没有结交新朋友了，另外只有12%的人是主动参加线下社交活动。
渴望在交友过程中能同对方产生灵魂与灵魂之间碰撞的冉诗琪表示，她选择主动参加线下社群活动，是因为面对面的交流能给人一种“不可替代的真实感和温度”。
成功走出社交孤立的年长案例
65岁及以上的独居年长居民人数，去年达到8万7200人，比前年增加11.6%。新加坡中央医院老年病科副顾问医生黄筱婷医生指出，有病人曾经误以为医生会每个星期定期打电话跟他聊天，而这个案例凸显了现代年长人士的孤独感。
曾经参与本地一项研究，探讨如何让青年社区志愿者更有效地给予年长者支持的黄筱婷医生也举例说明，她有一位病人因跌倒行动不便，碍于面子问题而不愿拄着拐杖出门。后来，她发现病人有刺绣手艺，就建议她教导孙女。当义工上门探访，发现她的长处，就安排她开办线上课程，在过程中增添价值感和存在感。
凌展辉也建议退休的年长朋友，将每天要做的事情和安排好的活动都记录下来，让自己的日子增添目标感和希望。
