根据招聘平台 Jobstreet by SEEK 的最新的《职场快乐指数》调查显示，新加坡职场幸福感仅为56%，在亚太地区排名倒数第二，略高于香港 。30至44岁的千禧一代是职场中最不快乐的群体，幸福感整体只有52%。
裸辞创业者坦言：曾每天都不想上班
前猎头顾问周贞秀分享了自己辞去高薪全职工作的心路历程。
她坦言，促使她做出“裸辞”决定的有两个时刻：“第一是每天早上起来都不想去上班，想拿病假，或者希望老板不在办公室。第二是我总觉得，我在用我的时间和精力，在帮公司完成公司的梦想。”
这种强烈的“为他人作嫁衣”的不适和不甘，最终让她决定为自己奋斗，创立属于自己的事业。
资深人力资源工作者、猎头公司创办人潘在贤，从新加坡整体环境分析了挑战。他指出，新加坡以服务业为主的经济结构，决定了“客户永远是对的”服务文化，员工需围绕客户需求运转，这本身就更具挑战。同时，新加坡人教育程度高，对工作、老板乃至生活的期望值也水涨船高，导致了“新加坡人难搞”的独特现象。
夹心层的双重压力：追求价值却困于现实
心理治疗师于越对千禧一代成为最不快乐群体表示理解。她分析，这群“夹心层”正处于需要同时照顾父母和子女的人生阶段，选择职业的自由成本极高，从而导致不快乐。
潘在贤则从世代差异的角度补充，相较于更看重稳定与财富积累的X世代，千禧一代的生活价值观则有所不同。千禧一代似乎更早意识到“生活的本质在于生活本身”，而非仅为工作服务，甚至将提早退休设为人生目标。但这种理想与现实经济压力之间的矛盾，反而造成了新的焦虑。
工作意义胜于高薪？专家：幸福职场需双向奔赴
于越从心理学角度分析，她认为当基本物质需求得到满足后，追求工作的意义感往往比单纯追逐薪酬，更能带来深层的幸福感。因此，若能将日常工作中的每个环节，与自我认同及内在目标相联结，才能产生真正的内在驱动力。
周贞秀以自身创业经历说明，拥有工作的“目的感”至关重要。她形容现在在创业的她，像孩子一样充满好奇心和创造力，拥有了“自由”和“拥有感”，即使辛苦也更有动力。
潘在贤则认为，打造幸福职场是双向责任。他坦言，老板同样面临巨大压力，需兼顾公司方向、员工管理和具体业务。企业单靠高薪已无法完全留住人才，尤其是重视价值认同的年轻一代。而同时员工也需要主动调整，并学习有效沟通。
针对普遍存在的职业倦怠，于越建议职场人应学会“正确休息” 。若在睡前一直使用电子设备导致大脑受刺激，将影响记忆力、专注力和 EQ（情商），进而陷入工作表现下滑的死循环。适当地让大脑“放空”，才能让大脑有机会处理过滤不重要的信息，更好地充电。
