从明年 1 月起，所有中学将全面禁止学生在校内使用智能手机和智能手表，包括课间休息、课外活动等时间也不能使用。受访家长和心理咨询师告诉《狮城热话》，她们非常支持教育部这项新规定，认为这有益青少年身心健康，能够培养他们正确使用手机的习惯。
不过，心理咨询师提醒，突然禁用手机的初期，青少年可能会不适应，或出现“戒断反应”，甚至产生焦虑心理，内心的空虚被无法填补，因此家长和学校更应该多加关注他们的情绪。
学生放学后“报复性”刷手机？
根据《狮城热话》在8视界YouTube平台发起的投票结果，41%认为学校禁用手机，能促使学生会更专注，不被信息打扰，不过也有30%的网民担心学生放学后会“报复性”使用手机 。
心理咨询师于越认为，这也有一定可能。青少年依靠手机和其他人产生连结，短时间如果无法使用手机，可能会令他们感到焦虑；也有一些青少年借助手机来逃避社交，一旦无法使用手机，他们可能会感到尴尬、不知所措，甚至打击自尊心。除了学校，家长也必须多关注孩子的变化。
家长黄欣琳的女儿明年升中二，她说她在家里会限制女儿只能使用手机一个小时，她认为控制屏幕时间至关重要。女儿小时候，曾因为她收走iPad而变得“歇斯底里”，她说“从来没有见过女儿这个样子”，因此给了她很大触动，引起她的重视。即便现在仍是强制控制女儿的屏幕时间，她也希望或许到女儿16岁时，已经养成好习惯，她自然也会放手。
中学禁止学生使用手机 能提高学习的专注力
黄欣琳说女儿现在就读的中学其实从2019年起已经规定，学生上课时必须将手机放进柜子里，并且上锁，直到下课后才能使用。
据她观察，孩子如果使用手机不当，将对他们的学习造成干扰，不能专心听课学习。另外，她注意到青少年刷手机，往往目不转睛看视频，脑袋不停地打转，使他们根本无法好好休息，也影响她们长时间集中注意力的能力。
心理咨询师于越表示同意，她说新规定将能帮助青少年在一定时间内训练专注力，在优良的环境学习。
如何培养健康数码习惯？
教育部在回应本台询问中说明，这次的新指导原则并不是突然做出的决定，而是延续今年1月推行的 “茁长SG计划”。
小学生已经从今年开始全校时段禁止使用手机和智能手表，包括课间、课外活动、补课和课后项目，都要把设备收好。
部分中学今年也实施，结果看到学生专注力更好、人际互动更多、课间也更愿意活动。
教育部也强调，学校会通过开学讲话、学生手册、学校网站、家长说明会等多种渠道来传达新规定，确保孩子和家长都有明确的预期，形成真正的家长和学校合作。因此从明年起，所有中学将全面采用同样的做法。
于越说，很多家长碍于工作无法给予孩子高质量的陪伴，不过他们应该尽量和孩子就使用手机进行沟通，和他们培养信任。“这个年龄段的孩子有自主能力，可塑性非常高，即便是有一些不良习惯，也是可以被纠正的。” 因此家长应该帮助培养塑造他们的数码设备使用习惯。
