容易疲倦、睡不好、情绪烦躁，不少中年男性可能以为只是年纪大了，也有人一听到“男性更年期”，就联想到性功能下降。腔内泌尿外科医生林竞适指出，这是常见迷思，低睾酮其实也是全身健康的指标。
男性随着年龄增长，睾酮水平平均每年减少1%到2%。本地数据显示，40岁以上男性，每三人就有一人面对低睾酮问题；到了60岁以上，如果同时有肥胖、二型糖尿病或“三高”，比例甚至可能高达50%。
林竞适不建议男性出现症状后自行购买“壮阳”产品或补充雄性激素。未经血液检查和医生评估，盲目补充可能引发血栓，甚至掩盖潜在的前列腺病变。如果确诊低睾酮症，西医可通过口服药物、皮肤贴剂或注射进行睾酮替代治疗。
中医则从调理身体阴阳平衡着手。中医师马永红指出，疲倦、潮热盗汗、烦躁和失眠等都可能是相关表现，可根据个人体质，通过中药或穴位按摩等方式调理。
中西医都强调改善生活习惯的重要性，包括适量运动、减少熬夜、戒烟戒酒和注意饮食。家人和伴侣的理解也有助减轻心理负担。林竞适提醒，男性更年期不是“弱者的标签”，如果长期受到相关症状困扰，应接受专业评估和治疗。
