正月初七人日，农历新年过半。过去几天聚餐、喝酒、打麻将，不少人情绪一激动，心跳突然"咚咚咚"加快，多数人不以为意。这种现象可能是所谓的“假日心脏综合症”。新加坡国家心脏中心心内科高级顾问医生兼新加坡心脏基金会董事会荣誉秘书曾志强副教授提醒，如果心跳不规律，可能是身体发出的警告。
自测心跳：是“圆舞曲”还是“爵士乐”？
根据《狮城热话》在Youtube平台发布的投票，360多名网民中，有约三成表示曾在佳节期间感到心跳异常，诱因包括饮酒、熬夜或情绪太激动 。
曾医生指出心律不齐其实相当普遍。他建议大家可以在安静休息时自行把脉 。正常人在休息时，心跳每分钟大约 60 到 100 次，跳动节奏应该像时钟走秒那样稳健且有规律 。
如果发现脉搏忽快忽慢，或突然感觉心跳“漏了一拍”，就可能是心律失常的信号。曾医生形象地比喻，规整的心跳如同节奏稳定的舞蹈，而乱了的心律则像多变的爵士乐 。
年轻人也会心脏早搏 压力与咖啡是诱因
心脏问题并非年长者的“专利” 。新传媒主播林佩芬在节目上分享，自己 29 岁时曾因工作压力大、睡眠不足，加上每天习惯性喝四、五杯咖啡，结果心脏出现了“多跳半拍”的情况 。她坦言当时非常担心，随后接受了24小时心电图检查，结果证实是心脏早搏，不过在接受医生的建议做出调整，并减少咖啡因摄入后，有所好转。
曾医生解释， “早搏”是心脏细胞突然“抢拍”跳动 。对于心脏结构正常的年轻人来说，这种现象如果频率不高，通常只需调整作息、心态，减少咖啡因就能改善 。但他也提醒，如果休息时心跳无故飙升到每分钟 150 次以上，就必须提高警惕。而心律失常若不控制，可能引发三大并发症：血栓导致中风、长期心跳过快引发心力衰竭、心跳过慢需安装起搏器。
阵发性症状“捉摸不定”？智能手表助诊断
多年的心脏疾病患者陈积焕先生，身体里就安装了心脏支架和起搏器，帮助心脏的正常运作。多年前他偶然感到心跳极不规律，但赶到医院时心跳已恢复正常，导致心电图难以捕捉病因 。直到后来再一次发作，他赶到附近诊所做心电图，才确诊心律不齐的问题。
针对这种“一阵阵”的症状，曾医生建议善用具备心电图记录功能的智能手表。患者可在不适感出现的当下进行记录，为医生提供精准的诊断依据 。
什么情况该马上就医？
- 针对心脏健康，曾医生指出若出现以下紧急症状，就应该立即就医：
- 胸口压迫感持续15分钟以上：这可能是心肌梗塞的征兆 。若患者每5分钟服用一粒药，15分钟后仍未缓解，必须立刻就医 。
- 突然晕眩或短暂失去意识：这是心脏或供血系统发出的严重警示 。
- 夜间因呼吸困难需坐起缓解：这可能意味着心脏衰竭导致肺部积水 。若患者本身患有心脏病且伴有脚肿，情况更为危急 。
- 一侧肢体突然无力或说话不清：这可能是心律失常引发血栓，进而导致中风的迹象 。
3月1日是脉搏日。医生建议，平时定时量血压看心跳规不规律，用智能手表或血氧仪监测，也可以去做Healthier SG体检。很多心律问题，早发现、早控制，是可以好好管理的。
