狮城有约 | 过年暴饮暴食后 如何科学补救？

过年期间年饼肉干吃不停，聚餐一顿接一顿，体重悄悄上升怎么办？很多人第二天选择少吃一餐或干脆断食"赎罪"。但营养师警告，这种做法反而容易在下一餐吃得更多，得不偿失。针灸师则从中医角度分析，吃多了最先伤脾胃，有人腹胀、有人便秘口臭，需要按体质对症调理。两位专家也分享了健康版鱼生的替代方案和两招穴位按摩，以及两款简易消食汤水，助公众节后循序渐进恢复规律。