随着健康意识提升，越来越多家庭配备血压检测仪，但“会量”不等于“量得准”。在世界高血压日来临之际，《狮城热话》邀请心脏专科医生解析血压测量关键，并提醒公众关注高血压与心脏病之间的密切关系。
血压测量有讲究
亚洲心脏和血管中心心脏专科高级顾问医生田宛仙医生指出，袖带尺寸与佩戴方式直接影响测量准确性。袖带需贴合手臂，不可过松或过紧，下缘应距离手肘约2公分。此外，测量前应保持放松，避免翘脚、说话或刚运动后立即测量。
血压读数一般分为三项：收缩压、舒张压及心率。判断是否患有高血压，不能单凭一次测量结果，而需持续观察。一旦连续一周测量结果达到140/90以上，应尽早求医诊断。
“白袍高血压”不容忽视
不少人在诊所测量血压时因紧张而偏高，被称为“白袍高血压”。田医生指出，这类情况虽不一定需要立即用药，但长期来看，患上高血压的风险较高，因此仍建议在家定期监测。
74岁的张玉莲女士就曾在诊所测出血压偏高，但在放松后恢复正常。她平时坚持早晚测量，并记录数据供医生参考，有助更准确评估病情。
高血压是无声杀手
田医生强调，高血压通常没有明显症状，却是心血管疾病的重要风险因素。长期控制不佳，可能损害心脏、脑部、肾脏及眼睛等多个器官。
张女士分享自身经历，她曾两度发生冠状动脉阻塞，初期仅感到气喘与疲倦，未察觉异常，直到症状加剧才紧急就医，最终需植入支架治疗。
女性心脏病症状更隐蔽
田医生指出，女性心脏病常出现“非典型症状”，包括极度疲劳、头晕、胸闷，甚至疼痛延伸至颈部或背部，较男性更难察觉。
为提高警觉，新加坡心脏基金会提出“H.E.L.P.”口诀，提醒女性留意胸口压迫、异常疲劳、头晕及疼痛扩散等征兆。
专家呼吁，定期监测血压、保持健康生活方式，是预防心血管疾病的关键。
