听力下降不再只是年长者的困扰。现代人长期戴耳机、音量过大，也可能让年轻人的听力受损，而且部分损伤无法逆转。
陈笃生医院耳鼻喉科顾问医生陆圣昕建议，使用耳机时遵循“60、60”原则，即音量不超过最高音量的60%，每听60分钟休息15分钟。
此外，耳朵其实有自行排出耳垢的功能，使用棉花棒或挖耳勺掏耳朵，反而可能造成外耳发炎、鼓膜穿孔，甚至听力下降。
如果突然出现感应性听力损失，属于耳科急症，必须及时求医，医生可能需要在两周内使用高剂量类固醇，争取挽回听力。
对于中度至重度听力损失患者，助听器可以帮助改善听力，而极度或完全失聪的患者，也可能通过植入人工耳蜗，配合后续听觉训练，重新听见声音。
医生提醒，听力受损不仅影响沟通，还可能导致社交孤立、焦虑和抑郁和其他大脑衰退状况，因此及早发现、及时治疗十分重要。
