网络热词“爱你老己”最近在社交平台爆火，虽然听起来很像在骂人，但可别误会，这个俏皮的说法背后其实反映了年轻一代对自我关怀的重新定义。“老己”象征着老朋友，就是把自己当成那个陪你挤地铁、熬夜、撑过低潮的老朋友，用轻松、日常的方式对自己好一点，像爱老友一样地爱自己。
爱自己不等于自私 吃苦要有意义
Z世代的林骏旭认为，爱自己的关键在于“不会对自己太苛刻”并且界限感较为明确，知道自己想要什么，让自己快乐最重要。不过他强调这不代表Z世代就不能吃苦，而是认为“吃苦要有意义、有回报，我们会选择愿意吃的苦”。
作为两个Z世代孩子的母亲，冯慧诗理解并部分认同这种态度，同时还是会向孩子传递“先苦后甜”的传统观念。虽然她观察到，孩子愿意为有意义的目标付出，但更重视当下的平衡与自主选择。
临床心理学家周泳伶博士指出，Z世代选择“吃有意义的苦”其实是件好事，这代表他们经过思考，而且知道自己有选择，比盲目吃苦要来得好。周泳伶博士以自己的外婆为例，外婆从小教导她先苦后甜，但她却看到外婆“先苦后还是苦，现有的甜都吃不下”。
除了“爱你老己”，近年还有许多强调自我关怀的网络流行语，比如年轻人会说“Main Character Energy”，也就是把自己当成人生主角的态度和状态。但这也引发思考，Z世代如此强调自我关怀，会不会演变成太爱自己，变得缺乏同理心？
林骏旭认为在乎自身感受与理解他人可以并存，爱自己不是问题。周泳伶博士则认为不同世代对爱自己的理解虽有差异，但自爱与同理心并不对立，关键在于避免走向“过度”，无论是过度牺牲，还是过度自我。
Z世代看职场 居家办公是关键？
面对企业回归办公室的趋势，林骏旭表示，能否居家办公并非他职业选择的绝对前提，他更看重的是工作效率和自主性。周泳伶博士则从环境心理学角度指出，特定的办公环境有助于集中注意力、促进协作。
早投资早养生 Z世代更有风险意识
世界经济论坛的调查显示，有三分之一的Z世代在大学或成年早期就开始投资，千禧一代却只有15%。
Z世代的林骏旭自19岁起便开始学习投资，动力源自“让钱生钱”，而他的投资启蒙就是网络上的理财资讯，让他很年轻就意识到钱不应只是存在银行里。
冯慧诗也认同Z世代更早开始理财，她的长子18岁开始学习投资，而且还是投资当时新兴且高风险的虚拟货币，还可以反过来指导父母。
作为千禧一代的主持人林佩芬和周泳伶博士都承认，自己甚至是那“15%”以外，也就是很晚甚至至今都没有在投资。她指出上一代普遍将投资视为高风险的理财方式而选择回避，曾经历股市崩盘的外婆就一再叮嘱她不要碰股票，而她确实也听进去了。
从职场、理财到身心健康，Z世代都有自己的独特见解，调查显示Z世代也更愿意为了健康和养生买单。林骏旭承认养生是他和朋友的主要话题之一，不像老一代的“吃得饱就好”，他和朋友讨论更多的是吃什么、怎么吃，讨论食物的卡路里、看食物标签里的蛋白质含量和营养成分。
周泳伶博士指出，Z世代能这么早关注投资和养生，是通过手机和网络获取信息，因此他们知道的东西更多，对风险的认知也更清楚。
