《狮城有约》3月16日

狮城热话 | 压力大伤肠伤肝 饮食减压法助“松绑”

天天赶工、熬夜、三餐不定时，你是不是也常常没食欲，或一不小心就暴饮暴食？医生指出，长期压力会影响睡眠、情绪，甚至伤害肠胃功能，形成身心的恶性循环；中医则认为，压力大容易导致“肝气郁结”。其实，通过简单的饮食调整和日常减压动作，就能为身体“松绑”。观看视频了解吃什么、按哪里，帮自己走出压力陷阱。