《狮城有约》12月15日

狮城热话：年末佳节 怎么吃更明智？

年底佳节模式正式启动，圣诞、跨年、聚会一场接一场。空气里除了增添节日气氛，也多了让人既期待又罪恶的各种香味，美食饮品一应俱全。大快朵颐的时候很快乐，身体却可能在默默“抗议”。佳节该怎么吃、怎么喝，才能开心且不伤胃？

狮城热话：腰背疼痛的原因与缓解方法

勤勤恳恳工作一整年，长时间久坐在电脑前的你，千万别忽视脊椎健康！经常腰酸背痛，哪些日常习惯才是真正的罪魁祸首？避免不良坐姿和站姿，别让脊椎过早受损。物理治疗师教你如何坐着、躺着简单动起来，轻松舒缓疼痛。