随着社会经济和医疗水平的提升，中国人口的平均寿命不断延长。中国复旦大学研究团队对80岁以上人群进行前瞻性研究，探讨可改变的生活方式与成为百岁老人之间的关系。研究发现，与生活方式最不健康的人相比，生活方式最健康的人更有可能成为百岁老人。

澎拜新闻报道，复旦大学研究团队，利用中国老年人健康长寿调查数据（CLHLS），对80岁以上人群进行研究。有关研究由中国复旦大学营养研究院院长、公共卫生学院高翔教授团队发起，并于昨天（20日）在线发表在《美国医学会杂志》（JAMA）子刊《JAMA Network Open》。

高翔说：“在延长寿命方面，80岁已经不是一个难以攻克的问题，而如何在高龄的基础上向更高龄迈进是一个值得探索的课题。百岁老人代表了极端的长寿群体，研究他们的生活方式及健康状况可以提供宝贵的信息，有助于开发更有效的健康延寿策略，提高高寿人群的生活质量，对政策制定和社会福利规划具有重要意义。”

据了解，CLHLS是一项正在进行的全国性调查，随机抽取中国22个省份的半数县市，覆盖约85%的人口，是针对80岁以上人群最大的前瞻性调查之一。这项调查从1998年开始，分别在2000年、2002年、2005年、2008年、2011年、2014年和2018年进行了八次，每次不仅对之前的参与者进行随访，还会招募新参与者。

高翔的团队构建了一个健康生活方式评分（HLS），包括吸烟、饮酒、锻炼、饮食多样性和身体质量指数（BMI）五个因素，每个因素重新编码为零、一、二分，得分越高表示健康结果越好。研究人员将这些得分汇总为HLS，范围为零到十。

初步分析结果显示，过去和现在是否饮酒、BMI与活到100岁之间没有显著的统计学关联。不过，好的膳食、多运动和不吸烟与活到100岁之间显著相关。因此，研究团队构建了新版健康生活方式评分（HLS-100），剔除饮酒和BMI两个因素。

据报道，共有5222人参与这项研究，包括百岁老人。

研究人员指出，这项研究表明保持健康的生活方式非常重要，即使在晚年也是如此。制定改善老年人生活方式的战略计划，可能在促进健康老龄化和延长寿命方面发挥关键作用。

随着中国人寿命不断延长，预计到2030年，中国人平均寿命将达到80岁。根据中国2020年第七次人口普查数据显示，中国共有11万8866名百岁以上老人。