中国上海一名60岁妇女因为拥有如同20岁的健康身段，引来网民点赞关注。这名“摩登奶奶”也分享了自己健康秘诀，包括吃自己种的菜，一天运动一天休。

据《红星新闻》报道，这名六旬妇女周一（9日）分享了自己的身材管理秘诀。

她透露，自己从34岁开始注重身材管理，如今已60岁，但体态依然如同20多岁年轻人。

“爱美了一辈子了，改不掉了。”

她表示，在饮食方面实行 “16+8”，每天只在八个小时内进食，其余16个小时保持空腹状态。她也说，自己有个屋顶小菜园，持食用自己种植的蔬菜。

在运动方面，她保持规律的锻炼习惯，采取一天运动一天休息的方式，以保持身体的活力与健康。