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本地的生活和工作节奏较快，越来越多人因此在上班时选择用零食或点心代替正餐。有报告指出，2024年有约11%的本地成年人常以零食或点心替代正餐。
据新传媒英文新闻网站CNA报道，伦敦数据分析公司Euromonitor International的报告指出，本地成年人常以零食或点心替代正餐的比率，从2023年的8%，上升至2024年的11%。受访的上班族表示，高强度的工作需求，（A）促进他们在用餐时间优先完成工作任务，因而忽略了正餐。
32岁的银行经理李女士就表示，自己经常因工作忙碌无暇用餐，只能用坚果、薯片或饼干果腹。她坦言，虽然知道这样做不健康，但能她更想快速完成工作。
除了新加坡，报告也指出，泰国、越南和美国等国家，分别有13%、14%及17%的成年人以零食或点心替代正餐，印度则是以18%排在榜首。
营养学家表示，虽然偶尔用零食代替正餐并无大碍，但长此以往可能导致营养摄入不足，增加患慢性病的风险。常见的零食如甜食、薯片、饼干等，含精制碳水化合物、脂肪和添加糖，可导致体重增加、血糖失控及心血管疾病。
专家建议上班族选择更健康的零食或点心，比如：坚果、水果或酸奶配坚果，它们既简单方便又有营养。此外，选择带有“较健康的选择”标签的食品或搭配富含蛋白质和膳食纤维的食物也能提供更持久的（B）能力。
（改写自2025年1月25日新闻：工作忙没时间吃饭 本地越来越多人以零食代替正餐）
问题1：根据短文的内容和上下文的意思，替换画线词语的其中一个字，并把正确的词语写在横线上。
A. ______________
B. ______________
问题2：根据文章，本地成年人以零食或点心替代正餐的比率从2023年到2024年有何变化？（ ）
A. 从8%下降至5%
B. 从6%下降至4%
C. 从10%上升至15%
D. 从8%上升至11%
问题3：以下哪个国家的成年人以零食或点心替代正餐的比率最高？（ ）
A. 泰国
B. 印度
C. 美国
D. 新加坡
问题4：长期用零食代替正餐可能会带来哪些危害？
