新加坡宗乡会馆联合总会“智慧与健康系列”讲座圆满举行

新加坡宗乡会馆联合总会举办“智慧与健康系列”讲座，吸引超过100名会馆会员及公众参与。本次讲座特邀新加坡同济医院两位资深讲师，分别以“中医带你看舌象”和“中医助你一夜好眠”为主题，与公众分享中医养生智慧。

在活动上，同济医院林韦翰博士讲解了舌诊的基本知识，示范如何通过舌象辨别体质类型，并带领参与者进行简易舌诊练习，也介绍药膳调理的方法，帮助大众掌握日常自我保健之道。

郭奕阳医师则解析失眠的常见成因及体质分类，也传授实用的穴位按摩步骤以及食疗方案与生活建议，以帮助参与者改善睡眠质量。

在问答环节中，参与者踊跃提出健康困扰，两位讲师耐心解答，并提出具体建议。同济医院也在现场设立咨询台，为有需要的参与者提供中医专业咨询服务。

本次讲座让参与者掌握了实用的养生技巧，提升了公众对中医预防保健的认识与兴趣。今年是宗乡总会庆祝成立40周年。多年来，宗乡总会持续通过多方合作，定期举行文化、教育与社会活动，以推进文化传承、服务会员团体及社群，并促进我国的社会凝聚力。