（综合讯）2022年11月，刊载于“Human Reproduction Update”期刊的研究指出，在1973年至2011年期间，西方国家男性的精子浓度呈52.4%的下跌趋势；精子总量也减少59.3%；自1973年至2000年期间，每年下降的速度约为1.16%，2000年后更加速至2.64%。
换句话说，全球男性的精子浓度，正在以难以想像的速度下跌！
（图：Pexels）
5种“杀精“行为快停止
男性的精虫总量与精子浓度出现逐年下降的趋势，原因大致与生活环境、日常习惯与饮食有关，各种化学物质或许也是引起精虫品质不如以往的重要导因。临床上则观察到男性精虫品质下降可能与以下原因有关：
长期骑脚车：有研究发现，经常骑脚车者的精虫浓度比不骑车者更少，可能的原因是骑脚车会增加阴囊的温度与压力，对精子生成不利。。
吸烟、饮酒：香烟或烟品含有尼古丁与多种致癌物，不仅使精虫总数降低、品质下降，也可能会提高精虫异常的比例；而酗酒或过量酒精使用，容易毒杀精虫、增加精子畸形的可能，更可能提高不孕的几率。
塑化剂：现代社会的生活环境中，充斥着各类塑胶制品，若日常使用不当或接触品质不良的塑化剂，其中的塑胶微粒可能对精子造成影响。曾有研究显示，长期接触塑化剂或其制品，可能对精子健康造成危害，包括孩童的塑胶玩具，其中的塑化剂会影响日后的睾固酮生成。
特定药物：特定临床药物可能对生殖能力造成影响，如化疗药物、抗忧郁药物、痛风治疗用药、镇定剂、降血压药等。
高温物质：男性接触高温物质或环境，如笔记型电脑贴近会阴部、经常穿不透气的紧身裤或内裤；日常行为如泡热水澡，易使阴囊温度过高、不利于精子生成，最后影响精子数量。
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温馨提示：
如果近期有生育计划的夫妇，亦可适度禁欲。世界卫生组织（WHO）指出，男性适度禁欲，有助于提升精虫的品质，在发生性行为时有助提升受孕机会。不过，要注意的是若精虫累积超过3天，其品质反而可能会受到破坏或下降。适度禁欲即可，不必刻意延长天数。