全球男性精虫总量下跌逾6成 告诉他这5种行为要喊停!

(图:Pexels)

(综合讯)2022年11月,刊载于“Human Reproduction Update”期刊的研究指出,在1973年至2011年期间,西方国家男性的精子浓度呈52.4%的下跌趋势;精子总量也减少59.3%;自1973年至2000年期间,每年下降的速度约为1.16%,2000年后更加速至2.64%。

换句话说,全球男性的精子浓度,正在以难以想像的速度下跌!
 

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5种“杀精“行为快停止

男性的精虫总量与精子浓度出现逐年下降的趋势,原因大致与生活环境、日常习惯与饮食有关,各种化学物质或许也是引起精虫品质不如以往的重要导因。临床上则观察到男性精虫品质下降可能与以下原因有关:

长期骑脚车:有研究发现,经常骑脚车者的精虫浓度比不骑车者更少,可能的原因是骑脚车会增加阴囊的温度与压力,对精子生成不利。。

吸烟、饮酒:香烟或烟品含有尼古丁与多种致癌物,不仅使精虫总数降低、品质下降,也可能会提高精虫异常的比例;而酗酒或过量酒精使用,容易毒杀精虫、增加精子畸形的可能,更可能提高不孕的几率。

塑化剂:现代社会的生活环境中,充斥着各类塑胶制品,若日常使用不当或接触品质不良的塑化剂,其中的塑胶微粒可能对精子造成影响。曾有研究显示,长期接触塑化剂或其制品,可能对精子健康造成危害,包括孩童的塑胶玩具,其中的塑化剂会影响日后的睾固酮生成。

特定药物:特定临床药物可能对生殖能力造成影响,如化疗药物、抗忧郁药物、痛风治疗用药、镇定剂、降血压药等。

高温物质:男性接触高温物质或环境,如笔记型电脑贴近会阴部、经常穿不透气的紧身裤或内裤;日常行为如泡热水澡,易使阴囊温度过高、不利于精子生成,最后影响精子数量。

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温馨提示:

如果近期有生育计划的夫妇,亦可适度禁欲。世界卫生组织(WHO)指出,男性适度禁欲,有助于提升精虫的品质,在发生性行为时有助提升受孕机会。不过,要注意的是若精虫累积超过3天,其品质反而可能会受到破坏或下降。适度禁欲即可,不必刻意延长天数。
 

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