肝脏的作用是排出体内的毒素，可是人们却经常因为熬夜、喝酒以及各种不良习惯，让肝脏受损。肝脏一旦出现问题，毒素就无法正常排出，身体的其他部位也会受到影响。
要养肝护肝，平时壳多吃这3种水果，排出多年的肝毒，让健康指数恢复正常。
荔枝：荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，肝脏功能不全的人多吃些荔枝，可起到滋补的功效，也增强肝脏功能。
奇异果：奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制各种肝脏的不适等，因为奇异果还含有丰富的胺基酸和矿物质等营养成分，经常食用有助于护肝，提高肝脏的活跃性，减轻肝脏的压力，帮助肝脏排毒。
柠檬：柠檬虽然酸，但却有很不错的养肝效果。柠檬中含有大量的维生素，具有养肝健脾、防毒解毒、帮助消食、肝脏清洁的功能，还有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。经常适量食用柠檬（泡水喝），可加快肝细胞的修复与再生功能，对肝硬化的治疗和保健都十分有利。